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怎样瘦脸小窍门最快?

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作者 卧聋的人769
2019-11-08 14:38 字数 999 阅读 22评论 0


怎样瘦脸小窍门最快?

方法一:像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

方法二:当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。


方法三:在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用,其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘,还你一身轻松。

方法四:高温沐浴是很好的减肥方法,自然对瘦脸也很有效果,每天在38度左右温度的水中泡澡,水要到达心窝处浸泡20分钟,同时要配合瘦脸霜按摩效果更好。

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