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如何保护我们的鼻子

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作者 天涯此行
2020-07-05 14:01 字数 2113 阅读 608评论 1

如何保护我们的鼻子概述:

作为维持生命的呼吸门户的鼻子,无时无刻不在工作着,即使在睡觉后,其他器官都休息的时候,它也还要继续地工作。城市的空气日趋混浊,鼻子每天都要和空气中污染物打交道。倘若保护不当,鼻子失去了过滤、清洁空气的能力,大量的尘埃、细菌、病毒乘虚而入,在鼻腔内大量繁殖,便会诱发疾病。所以,为了预防鼻炎等疾病,保证鼻子正常工作,一定要做好日常保健工作。

步骤/方法:

1、 大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多的污垢,很容易破坏鼻腔黏膜和鼻毛的清洁能力。因此建议女性用冷水浴鼻。具体方法是:洁面之后,用一条专用的小毛巾,放在冷水中浸湿后,拧至不往下滴水的状态,塞入鼻腔中轻轻地旋转,每侧鼻孔中旋转两三次,把鼻腔中的脏物粘出来,使鼻前庭内的鼻毛重新竖起,恢复其过滤空气的功能。

2、 洗净手,将拇指和食指分别放入两侧鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻往下拉10下左右。这种按摩法可以增强鼻黏膜的抗病能力,减轻冷空气对肺部的刺激,增强耐寒能力,预防感冒和鼻炎。

3、 鼻外按摩。用拇指和食指,夹住鼻根两侧,由上至下,用力连拉10~15下。拉动鼻部,可以促进鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏液的正常分泌。不要拔鼻毛。有的女性觉得鼻毛很恶心,拿起镊子就拔。其实,鼻毛是人体必备的一个筛检器官

如何保护我们的鼻子的注意事项:

不要用力擤鼻子。擤鼻子的时候注意了,力度千万不要太大了,免得气流过大,损伤鼻黏膜,毛细血管断裂,引起鼻出血。同时鼻内分泌物还有可能被压入鼻窦和鼻咽管,导致鼻窦炎或中耳腔感染等疾病

鼻部整形
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1条评论
gongchengra
1楼 · 2020-06-13 18:12

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