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保护牙齿有讲究

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作者 守住待免
2020-07-05 14:43 字数 3108 阅读 322评论 1

保护牙齿有讲究,每天我们刷牙时为了保护清洁牙齿,防止牙齿疾病的产生,将它扼杀在萌芽之中。但是你确定你每天的护牙方法是正确有效的吗?其实刷牙就很有讲究了,但是除了刷牙之外别的方面你注意过吗?炫美整形美容网的医生为您介绍。

刷牙护牙是很有讲究的,刷牙看起来简单,其实也有学问。 ??

首先要从牙刷的选择开。选择合适的保健牙刷保健牙刷刷头小,刷毛软硬适中,排列疏密恰当,便于在口中转动,容易把牙齿洗刷干净。一般说,一把牙刷使用的期限大约为三个月,发现牙刷的毛有弯曲或外翻时,应及时更换。 ??

刷牙方法:采用科学的刷牙方法食物残渣主要沉积在牙缝里,横刷牙齿,刷毛就进不到牙缝里,怎能清除牙缝里的食物残渣呢?正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法,这种刷法能把刷毛伸到牙缝里,所以清齿效果好。具体刷法大致是:将牙刷放在牙齿及牙床的交界处,使刷毛与牙齿呈45度角,然后转动刷头,顺着牙缝刷,刷上牙时从上向下刷,刷下牙时,从下向上刷。 ??

刷牙时间:安排合理的刷牙时间每天在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。 ??

合适的牙膏也是正确护牙的关键。使用合适的牙膏现在市场上的牙膏大多是药物牙膏,对牙齿的保健有一定的辅助作用。每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构,降低牙齿的溶解性,还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂,能防止发酵,去除口臭,洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。 ??

保护牙齿,除了正确刷牙外,还要注意下面的这些方面

①不要用牙齿咬坚硬的东西,例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。

②每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次,每次约四五十下。

③每年到医院检查牙齿一次,起到没病防病、有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病,则应随时去医院诊治,不要拖延。 ??

此外,民间流传加浓茶固齿法也是一种扩牙的妙法。做法是:用中下等茶叶泡浓茶,每次饭后用来漱口,使残留在齿缝里的食屑自然脱去,而不用牙签剔牙。

较后介绍一种药膳方法。中医认为老年人常犯牙痛、牙松动等病,大多是由于肾阴不足、虚火上行、胃经灼炽之故,治疗方法应滋肾水,养胃阴。可用石斛12克,绿茶6克,开水冲泡后饮用。此茶起滋阴清热、固齿生津作用,可治牙床发炎及口臭等病。?

保护牙齿有讲究。炫美整形美容网整形美容医生提醒您,请选择专业的整形美容医院。更多牙齿问题可以向我们的在线医生进行咨询,医生将为您一对一的详细解答。

牙齿美白
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1条评论
拉丁不舞
1楼 · 2020-06-16 15:32

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