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阴道收缩方法

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提问者 官面膛簧
2019-06-13 16:06 悬赏 0财富值 阅读 1900回答 2

23岁,我现在23岁没生过孩子,之前做过4、5次爱,做爱并不频繁,之后就再也没做过。请问如何让阴道变紧,?

私密整形
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共2人回答了《阴道收缩方法》这个问题
处女座苹果10
2楼-- · 2019-06-13 17:51

可以每天都做骨盆底肌运动1-2回,每回10分钟。当练习持续6-8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都是可以。


小刘
3楼-- · 2019-06-13 17:10

可以进行缩肛运动或者卧式锻炼:臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,双腿合拢,然后慢慢得向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,然后双腿恢复原来姿势,这两种运动长期坚持可以改善阴道松弛。


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私密整形,收缩

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