粉刺的食疗

粉刺多的可以多吃含锌比较多的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。多吃清凉食物这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

脸上长粉刺主要也是因为平时的饮食不当引起的，可以多吃一些含维生素多的食物。维生素A食物多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其实这些在生活中都是比较常见的，但是有的人往往忽略了，以后可以多吃一些这样的蔬菜。