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游泳减肚子吗

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提问者 都市老狼520
2019-01-29 18:35 悬赏 0财富值 阅读 1546回答 11

27岁,整天坐着没怎么动,身上自带“游泳圈”,那是非常难看啊,听说游泳可以减肚子,请问是这样吗?

吸脂整形
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共11人回答了《游泳减肚子吗》这个问题
王之敏
2楼-- · 2019-07-30 09:46

游泳是针对全身肌肉的一种训练。 它可以使得全身线条匀称。 并不针对某一处减脂或增肌。 游泳是一项很好的运动。 不过要想减腹,节食和各种类型的仰卧起坐是少不了的。


fbbin
3楼-- · 2019-07-30 09:29

运动是最好的方法,特别是游泳,可以每2天去一次游泳池锻炼。


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整形常识:爱放得很轻是我没勇气领取

gyoona
4楼-- · 2019-07-30 09:18

游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见,在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的运动之一。 游泳当然能减肚子上的肉啦。


减肥塑形,肚子

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