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怎样减腿部肌肉

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提问者 脉动宝宝
2020-01-21 18:29 悬赏 0财富值 阅读 953回答 1

21岁,我的腿比较粗,腿上的肉还不是松松垮垮的,是那种比较硬的肌肉。怎样减腿上的肌肉呢?

吸脂整形
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共1人回答了《怎样减腿部肌肉》这个问题
淡蓝蓝蓝
2楼-- · 2020-01-21 20:49

如果是腿部肌肉比较发达,那一般与劳动强度和经常锻炼有关。平时可以适量活动,多休息,减少体育锻炼强度。饮食要低脂低盐饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。跳操、瑜伽和躺在床上空蹬自行车等运动瘦腿很有效果,平时可以适度做下这些运动。


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