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减腹部腰部赘肉的动作

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提问者 专辑149
2019-01-26 02:13 悬赏 0财富值 阅读 1987回答 12

23岁,我最近感觉自己的腹部腰部赘肉越来越多,穿衣服非常的难看,现在想减腹部腰部赘肉有什么好的动作?

吸脂整形
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共12人回答了《减腹部腰部赘肉的动作》这个问题
140wsy371
2楼-- · 2019-08-04 11:59

多跑步,最好是慢跑.进行力量训练,卧推杠铃,俯卧撑,仰卧起坐,两头起.不要吃含脂肪多的食物.


vetroni
3楼-- · 2019-08-04 12:27

肚子上的脂肪是人体最后消耗的部分 很难锻炼掉 如果有毅力 每天早上起来跑步5公里 坚持2个越可见效


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整形常识:我的爱情,非你不可,别离开我

紫墨红姬
4楼-- · 2019-08-04 11:57

多做仰卧起坐,瑜伽


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整形常识:爱他也许只是我年少时的一种固执吧,我不了解,但我相信时间能证明的。

腹部吸脂,腹部减肥,减肥塑形

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