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肚子上的肉肉怎么减

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提问者 Islendfdr
2019-09-11 15:39 悬赏 0财富值 阅读 1997回答 1

22岁,我身材比较匀称,腿也不粗。但是肚子上面的肉很多,怎么可以减掉肚子上的肉?

吸脂整形
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共1人回答了《肚子上的肉肉怎么减》这个问题
墨封
2楼-- · 2019-09-11 16:45

肚子上肉比较多,可以通过一些运动来减掉。要想达到减去腹部赘肉的目的,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏,避免一开始就做次数过多,要慢慢增加次数,否则会导致肌肉酸痛。同时要注意,控制发力的部位是腰部,而不是腿部或手臂。


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