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学生怎么瘦大腿跟臀部

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提问者 dfwesdfs
2019-07-28 17:12 悬赏 0财富值 阅读 1687回答 11

20岁,我是学生,不想要通过手术的方法来达到瘦身的目的,不过我还想要瘦大腿和臀部,有什么办法?

吸脂整形
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共11人回答了《学生怎么瘦大腿跟臀部》这个问题
woshilrd
2楼-- · 2019-08-01 09:10

每天做高抬腿运动好了


1049214292
3楼-- · 2019-08-01 09:32

瘦大腿内侧    从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯 膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此 时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换 。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再 加快速度。   瘦大腿内外测   以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时 左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍 在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧 同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候 ,以1O秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度   瘦整个大腿   以立正的姿势站着、两手放在身体


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整形常识:感情没有太多的假设,莪已经找不出回去的理由

压力下滴男人
4楼-- · 2019-08-01 09:08

每天晚上睡觉前做运动... 两脚张开与肩膀一样宽把,双手抱后脑勺。蹲下去、起来。重复24次。然后做拉伸运动(就是压腿)可以防止形成难看的肌肉....(瘦整个腿的) 双脚并拢(不要有空隙啊)踮起脚尖、放下。做30次。可以瘦腿、并且预防形成萝卜腿。 如果你的韧带比较好的话,像我一样。每只腿空踢10次。左前右下(腿摆放的方式)下压30秒。右前左下也一样30秒。 最后就是把腿想你原来说的呈90度抬在空中10分钟了。其实你可以把腿靠着墙壁,不过时间要延迟为20分钟(消除腿部浮肿) 所有运动合起来没有超过半个小时哦!特别是最后一项最简单。


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整形常识:人生没有绝对的公平,但有相对公平。

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