怎样让小腿肌肉变得瘦
25岁，小腿的位置肌肉特别的发达，穿牛仔裤的时候显得整个小腿肚子非常的突出，像这种情况怎样让他变得瘦一些呢？
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摆腿操使胸腹部活动加强，因而又具有按摩肠子、预防便秘、收紧腹部的作用，这对女同志的健康和健美来说无疑是大有裨益的。胃痛患者做做此操也会感到轻松一些，唯有疝气患者不宜做此操。 一、仰卧、屈膝，膝盖向上，腿肢并拢，脚尽量靠近臀部。两臂侧平放， 掌心向下。 二、吸气，头转向左侧，呼气，两膝右摆碰地。 三、尽力使两膝并拢。臂、肩贴地面，脚不可离地。 四、吸气，两腿抬起成膝向上的预备姿势，头转向右侧。呼气，两膝左摆碰地。要求同3。两膝向左、向右两侧各摆动三次以上，然后放松。接着，两手垫于腰背部，两腿伸直，做几次仰卧起坐。 注意：头和膝的摆动方向相反，吸气时，两膝下摆。 动作：次数可根据自己的体力情况逐渐加多，以增强锻炼效果。
整形常识：暗恋也是一种爱 但爱的结局总是心痛
可随时练习的瘦小腿运动 1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。 2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。
整形常识：游 荡 在 记 忆 深 处，寻 找 情 感 旳 寄 托。
转为肌肉型的小腿是很难减的，只能靠按摩，减肥会器械，不能靠运动了
整形常识：隆鼻术（Rhinoplasty）是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。隆鼻手术切口有鼻小柱切口、鼻腔内切两种术式，其中鼻腔内切口（靠近鼻小柱一侧）因切口隐蔽、外表看不到痕迹而被普遍采用。