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怎样让小腿肌肉变得瘦

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提问者 乐观的合田纪子
2019-08-19 05:25 悬赏 0财富值 阅读 1675回答 12

25岁,小腿的位置肌肉特别的发达,穿牛仔裤的时候显得整个小腿肚子非常的突出,像这种情况怎样让他变得瘦一些呢?


整形新闻
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共12人回答了《怎样让小腿肌肉变得瘦》这个问题
ersa_h
2楼-- · 2019-08-19 12:57

摆腿操使胸腹部活动加强,因而又具有按摩肠子、预防便秘、收紧腹部的作用,这对女同志的健康和健美来说无疑是大有裨益的。胃痛患者做做此操也会感到轻松一些,唯有疝气患者不宜做此操。   一、仰卧、屈膝,膝盖向上,腿肢并拢,脚尽量靠近臀部。两臂侧平放, 掌心向下。   二、吸气,头转向左侧,呼气,两膝右摆碰地。   三、尽力使两膝并拢。臂、肩贴地面,脚不可离地。   四、吸气,两腿抬起成膝向上的预备姿势,头转向右侧。呼气,两膝左摆碰地。要求同3。两膝向左、向右两侧各摆动三次以上,然后放松。接着,两手垫于腰背部,两腿伸直,做几次仰卧起坐。   注意:头和膝的摆动方向相反,吸气时,两膝下摆。   动作:次数可根据自己的体力情况逐渐加多,以增强锻炼效果。


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整形常识:暗恋也是一种爱 但爱的结局总是心痛

健康没秘密
3楼-- · 2019-08-19 12:51

可随时练习的瘦小腿运动 1、坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。 2、接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作。


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整形常识:游 荡 在 记 忆 深 处,寻 找 情 感 旳 寄 托。

admin
4楼-- · 2019-08-19 13:05

转为肌肉型的小腿是很难减的,只能靠按摩,减肥会器械,不能靠运动了


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整形常识:隆鼻术(Rhinoplasty)是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻,达到改善鼻部容貌的手术。隆鼻手术切口有鼻小柱切口、鼻腔内切两种术式,其中鼻腔内切口(靠近鼻小柱一侧)因切口隐蔽、外表看不到痕迹而被普遍采用。

小腿神经阻断术,瘦小腿,瘦腿针瘦小腿

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