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    邱文苑 2020-07-17 07:16
    怎样减肥才能瘦的健康

    怎样减肥才能瘦的健康概述: 我身高178CM,半年前的体重90公斤,现在是80公斤,半年减掉了10公斤,虽然在有些人看来是减的很少的,但是我确实完完全全的健康减肥,不吃药不打针的纯自然减肥,我的理论是怎么胖的就怎么瘦下去,在这里给大家说说我的经验。减肥是女人的终身奋斗课题。有的女生为了减肥不吃不喝,甚至在身上动刀子,最后伤害的都是自己。健康减肥才是王道,别瘦了一时,毁了一生。 ...

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    邱文苑 2020-06-23 19:43
    夏季减肥吃什么比较好夏季吃四大食物燃脂又刮油

    夏季减肥吃什么比较好夏季吃四大食物燃脂又刮油概述: 减肥是一种比较常见的现象,有的人身体过于肥胖或者是赘肉过多,也可以通过各种方法进行减肥,特别是在夏季的时候,由于天气比较炎热,特别是在外出的时候,如果身体赘肉过多的现象,可能会导致流汗,不止的产生,也可能会导致身体笨拙的现象,所以平时可以通过饮食的方法进行减肥,平时多吃一些水果,对健康比较好,而且起到一定的减肥瘦身的作用。 ...

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    邱文苑 2020-07-11 07:31
    边看电视边吃饭会胖吗吃东西是是发胖的罪魁祸首

    边看电视边吃饭会胖吗吃东西是是发胖的罪魁祸首概述: 人体肥胖是一种比较常见现象,诱发人出现肥胖症的原因是比较多的,有的时候不良的生活习惯和饮食规律可能会引起肥胖症的产生,有的人不吃早餐,这样对人的健康也是不利的,也可能会导致身体过于肥胖的现象,一边吃饭一边看电视是不好的生活习惯,也可能会引起肥胖症的产生,也可能会导致肠胃功能紊乱的现象,所以应该进行有效的调理。 ...

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    邱文苑 2020-06-14 17:34
    晚餐吃什么减肥又健康五个适合晚上吃的减肥食物

    晚餐吃什么减肥又健康五个适合晚上吃的减肥食物概述: 我们平时应该有一个好的饮食规律,晚餐的时候应该适当吃一些营养丰富的食物,能够起到一定减肥瘦身的作用,避免出现身体过于肥胖的现象,也可以有效预防营养不良的产生,其实在晚餐的过程中,最好应该选择一些健康的饮食,对人的身心健康也是比较好的,但是晚餐不要吃得过晚,这样避免出现身体过于肥胖的现象,也可以有效预防消化不良的产生。 ...

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    邱文苑 2020-07-07 06:39
    减肥食谱一周瘦10斤要如何吃建议三餐这样安排

    减肥食谱一周瘦10斤要如何吃建议三餐这样安排概述: 减肥的方法比较多,平时可以通过使用各种方法进行减肥瘦身,可以通过饮食的方法进行调理,平时应该注意一日三餐的安排,这样避免出现身体过于肥胖的现象,平时应该多吃一些营养丰富的食物,适当的吃一些清淡的时候,想给他减肥的作用,但是也不能够长期的只吃素食,应该注意合理的荤素搭配,这样对健康也是比较好的,预防肥胖症的产生。 ...

个人介绍
邱文苑,上海伊莱美医疗美容医院整形外科 主任,韩国首尔狎鸥亭整形外科医院 客座讲师,中华医学会美容医学会 常委委员,大连医科大学教学美容医学院 研究生导师,卫生部中国医师协会美容与整形医师分会 会员,擅长 : 眼部综合整形、鼻部综合整形、五官面部综合整形

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